Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde 20 yıl boyunca sigara içen hemşire Sevda Derinsu, Sağlıklı Hayat Merkezi’nde aldığı uzman desteği sayesinde sadece 3 ayda tütün bağımlılığını geride bırakarak sağlıklı bir yaşama ‘merhaba’ dedi. Yüksekova Toplum Sağlığı Merkezi’nde görev yapan Sevda Derinsu, tütün ürünlerinin sağlığa zararları hakkında farkındalık yaratmak amacıyla İlçe Sağlık Müdürlüğü tarafından yürütülen projelerin etkisiyle sigarayı bırakma kararı aldı. Başlangıçta “Bu saatten sonra bıraksam ne değişir ki?” diyerek çekinceler taşıyan Derinsu, 3 ay önce Sağlıklı Hayat Merkezi’nin Sigara Bırakma Polikliniği’ne başvurdu ve kısa sürede bağımlılığından kurtularak çevresine ilham kaynağı oldu.
20 yıl aradan sonra sigarasız yaşamanın mutluluğunu paylaşan Derinsu, sigarayı bıraktıktan sonra yaşam kalitesinin hızla arttığını belirtti. Daha önce birçok kez sigarayı bırakması için tavsiyeler aldığını ancak bunlara ikna olamadığını vurgulayan Derinsu, “Meslektaşlarım ve uzmanların desteğiyle bu sefer gerçekten ikna oldum. Sağlık kurumumuzun sunduğu ücretsiz tedavi ve danışmanlık hizmeti sayesinde yalnızca 3 ayda bu alışkanlığı geride bıraktım. Sigarayı içtiğim dönemde yürümekte ve merdiven çıkarken zorlanıyor, nefes almakta güçlük çekiyordum. Zamanla zararlarını daha çok hissetmeye başladım. Sigarayı bıraktıktan sonra adeta yeniden doğmuş gibi oldum. Vücudumdaki olumlu değişiklikleri hemen fark ettim. Artık çok rahat yürüyorum ve sigara içilen yerlerde bulunmak istemiyorum. Ailem başlangıçta inanmadı ama tütünü tamamen hayatımdan çıkardığımı görünce büyük bir mutluluk yaşadılar. Benim gibi bağımlı olan herkesin bu merkezlere başvurmasını tavsiye ediyorum” şeklinde konuştu.
Derinsu, artık poliklinikte sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylerle bir araya gelerek, kendi başarı hikayesini paylaşarak onlara rehberlik ettiğini de sözlerine ekledi. Yüksekova İlçe Sağlık Müdürlüğü’nde görevli Uzm. Dr. Vehbi Küçükkavradım ise, Sağlıklı Hayat Merkezleri’nde bireyleri sigara, tütün ürünleri ve kanser arasındaki ilişki konusunda bilinçlendirmek için yoğun bir çaba sarf ettiklerini ifade etti. Sevda hemşirenin tütünle mücadele polikliniğine başvurduğunda yaşadığı çekinceleri dile getiren Küçükkavradım, şunları söyledi: “Sevda hemşiremiz, yaklaşık 20 yıllık sigara geçmişine sahip bir sağlık çalışanımızdı. Başvurduğunda sigaranın vücudunda yarattığı tahribatı ve yıllar içinde meydana gelebilecek kronik hastalıkları, tütünü bıraktıktan hemen sonra vücudun ne kadar hızlı toparlanabileceğini bilimsel verilerle anlattık. Başlangıçta ‘Bu yaştan sonra ne değişecek?’ şeklinde bir direnci vardı. Ancak kararlılığı ve merkezimizde sunduğumuz ücretsiz destek tedavileriyle bu bağımlılığı aşmayı başardı.”
Küçükkavradım, sigarayı bırakan bireylerde iyileşmenin hızlı bir şekilde başladığını vurgulayarak, “Sevda Hanım şu anda çok daha rahat nefes alıyor. Tat ve koku alma duyuları geri döndü, günlük fiziksel aktivitelerini artık zorlanmadan yapabiliyor. En önemlisi uzun vadede kalp krizi, akciğer kanseri ve diğer kanser türlerine yakalanma riski zamanla hiç sigara içmemiş bir bireyle eşitlenecek. Kaç yıl içtiğiniz ya da günde kaç paket tükettiğiniz önemli değil. İnsan vücudu her zaman temizlenmeye ve kendini yenilemeye hazırdır. Yeter ki kişi bırakmaya niyetlensin ve uzman desteği almaktan çekinmesin. Sevda hemşiremizin merkezimizde sigarayı bırakmak isteyen diğer bireylere kendi deneyimiyle rol model olması bizleri ayrıca gururlandırıyor” dedi.
