Detaylı bilgi için onaybet adresini ziyaret edebilirsiniz.
Panik atak, birçok insanda aniden beliren korku ve endişe haliyle kendini gösterir. Bu durum, bireylerin fiziksel belirtileri felaket senaryoları olarak algılamasıyla daha da kötüleşebilir. Medicana Bursa Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Dr. Ömer Öz, panik atak yaşayanların nefes alamama, kalp krizi geçirme ya da felç olma korkusuyla acil servislere başvurduğunu belirtiyor. Panik atak, vücudun normal durumlara karşı ani ve yoğun bir korku ile tepki vermesi sonucunda ortaya çıkar. Bu sırada kişi aşırı terleme, nefes darlığı ve kalp hızında artış gibi semptomlar yaşayabilir.
Panik atağın belirtileri kalp krizine benzerlik gösterebilir ve bu da kişinin durumu daha karmaşık hale getirebilir. Muayene sonrası “herhangi bir sağlık sorunun yok, psikiyatriye gitmelisin” yanıtını alan hastalar sıkça kafa karışıklığı yaşayabiliyorlar. Bu durumda “Acaba bu hislerim kafamda mı?” gibi düşünceler ortaya çıkabiliyor. Böylece “kafada kurma” veya “büyütme” kavramları gündeme gelmektedir. Ancak Dr. Öz’e göre bu fiziksel belirtiler gerçek olup genellikle kalıcı bir hastalığa bağlı değildir.
Dr. Ömer Öz, panik atağın genellikle 20-30 dakika sürdüğünü ve bu süreçte kişide yoğun kaygı hali ile birlikte kalpte hızlanma, nefes darlığı ve titreme gibi semptomların görüldüğünü ifade ediyor. İlk deneyimleyenler için bu, oldukça zorlayıcı ve travmatik anlar yaratabilir; fakat tedavi süreci umut vericidir. En kötü geçen panik atağı bile sona erer ve kişi tekrar sakinliğe kavuşur.
Ayrıca insanların panik atak sırasında neden-sonuç ilişkisi arama eğiliminde olduklarını vurgulayan Dr. Öz, bazen masum bir fiziksel belirtiyi felaket olarak algılamanın aniden paniği tetikleyebileceğini söylüyor. Kalpteki basit bir atım değişimi bile büyük endişe yaratabilirken, zihnimizin algıları gerçeği yansıtmayabilir.
Panik ataklar, ölüm veya ciddi sağlık sorunlarına yol açmaz; bunlar sadece geçici duygulardır ve zamanla geçecektir. Zihninizin söyledikleri ile gerçekte olanlar arasında fark vardır; panik duygusu havadaki bulutlar gibi gelip geçici niteliktedir.
Sonuç olarak, panik atak yönetilebilir bir rahatsızlıktır. Dr. Öz, yaşamınızdaki etkinliği azaltmadan bunu deneyimleyebileceğimizi belirtirken psikoterapi ve ilaç tedavisinin etkili olduğunu vurguluyor. Bu rahatsızlığı aşmak için profesyonel destek alarak hayatınızı yeniden düzenleyebilirsiniz.
Güncel erişim için onaybet giriş sayfasını inceleyebilirsiniz.
